Езда на велосипеде и рак — британские ученые провели исследование, где выяснили, что езда на велосипеде в 2 раза снижает риск появления рака.
Езда на велосипеде и рак — британские ученые провели исследование, по результатам которого выяснили, что езда на велосипеде в 2 раза снижает риск появления рака и сердечных заболеваний. В исследовании приняло участие 250 тыс. человек, все добровольцы в течение 5 лет использовали велосипед, как средство передвижения, а не в качестве дополнительной физической нагрузки.
Все участники проезжали в неделю в среднем по 30 миль. Чем больше они проезжали, тем лучше у них были результаты. Велосипед был использован, как средство транспорта — на нем добровольцы преодолевали дорогу до работы либо её какую-то часть.
За 5 лет исследования 2430 участников умерли, даже принимая противораковые препараты, около 3800 человек заболели раком, а у 1000 человек появились проблемы с сердцем. Во время исследования выяснился один факт — регулярная поездка снижала риск смерти на 40%, случай появления рака на 45%, случай развития сердечно-сосудистого заболевания на 46%.
Один из исследователей, доктор Джилл заметил:
«Мы нашли доказательство тому, что если человек двигается активно, особенно на велосипеде, то он меньше всего подвергается риску онкологических заболеваний. Безусловно это лучшая профилактика рака. Нужно улучшать инфраструктуру для велосипедистов».
Ученые также отмечают, что пешая прогулка также снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, однако не влияет на онкологический риск. Что его снизить потребуется проходить еженедельно около 6 миль (9 километров) в неделю.
Свои исследования ученые разместили в журнале British Medical Journal, в статье также говорится, что четкую причинно-следственную связь проследить не удается, так как все факторы учесть невозможно. И тем не менее, результат от езды на велосипеде был настолько очевиден, что ученые даже приняли во внимание даже такие возможные причины риска появления рака, как курение, лишний вес и чрезмерное питание.
Езда на велосипеде, если она регулярная, снижает риск онкологического заболевания, это не только потеря веса, она оказывает положительное влияние на здоровье, больше, чем прогулка, в силу своей эффективности и продолжительности. Такие регулярные упражнения всегда имеют значение и положительный эффект и к тому же они не настолько утомительны, как бег или тренировки в спортзале. Купить велосипед в Алматы можно по адресу: г.Алматы, ул. Ходжанова, 81.
Читайте также: